توصلت احصائية حديثة إلى أن الأم لا تحصل على قسط كاف من النوم والراحة بسبب كثرة الأعباء والمسئوليات الملقاة على عاتقها مما يضاعف مشاعر القلق والتوتر لديها. وأوضحت البيانات أن بعض الأمهات لا تتعدى فترات نومهن من ثلاث إلى خمس ساعات في الليلة وهو ما يمثل ثلث ما كانت تحصل عليه أمهاتهن وجداتهن.
وأكدت الدراسة التي أجريت على نحو أربعة آلاف أم وجدة أن ساعات النوم القليلة مسئولة عن حوالي 37 % من حالات الإرهاق والقلق بينهن مما يجعلهن أكثر ميلا للاكتئاب وقد ألقت ثلث المشاركات في الدراسة بالمسئولية على هذا العامل في جعلهن أقل قدرة على تحمل الضغط العصبي في الوقت الذي اعترفت فيه 61 % منهن بأنهن أصبحن أكثر ميلا للبكاء.
ويقول الأطباء إن هذه الظاهرة ترجع إلى الشعور بعدم الاستقرار النفسي بين أطفال هذا الجيل وهو ما يدفعهم إلى الاستيقاظ كثيرا أثناء الليل بالمقارنة بالأجيال السابقة فطفل الجيل الحالي يستيقظ بمعدل ثلاث مرات كل ليلة في الوقت الذي تحتاج فيه المرأة إلى 33 دقيقة لتهدئته ودفعه إلى النوم مرة ثانية بالمقارنة بمرتين استيقاظ بين الأطفال منذ عشرين عاما أو ثلاثين عاما مضى حيث لم يحتاجوا سوى 20 دقيقة للتهدئة.
وقد اعترفت ثلاثة أرباع النساء العاملات المشاركات في الدراسة وهن يمثلن 77 % أن عدم نيل القسط الكافي من النوع يؤثر بشكل أو بآخر على أدائهن الوظيفي
السبت مارس 01, 2008 10:31 am
