ليه تكون عضو عادي لما ممكن تكون عضو فعال ونشط
 
الرئيسيةالبوابةس .و .جبحـثالتسجيلالأعضاءالمجموعاتدخول

شاطر | 
 

 قلة النوم.. تزيد من القلق والتوتر عند الأم

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
zoro
Adnin
Adnin


عدد الرسائل : 700
تاريخ التسجيل : 06/12/2007

مُساهمةموضوع: قلة النوم.. تزيد من القلق والتوتر عند الأم   السبت مارس 01, 2008 10:31 am

توصلت احصائية حديثة إلى أن الأم لا تحصل على قسط كاف من النوم والراحة بسبب كثرة الأعباء والمسئوليات الملقاة على عاتقها مما يضاعف مشاعر القلق والتوتر لديها. وأوضحت البيانات أن بعض الأمهات لا تتعدى فترات نومهن من ثلاث إلى خمس ساعات في الليلة وهو ما يمثل ثلث ما كانت تحصل عليه أمهاتهن وجداتهن.


وأكدت الدراسة التي أجريت على نحو أربعة آلاف أم وجدة أن ساعات النوم القليلة مسئولة عن حوالي 37 % من حالات الإرهاق والقلق بينهن مما يجعلهن أكثر ميلا للاكتئاب وقد ألقت ثلث المشاركات في الدراسة بالمسئولية على هذا العامل في جعلهن أقل قدرة على تحمل الضغط العصبي في الوقت الذي اعترفت فيه 61 % منهن بأنهن أصبحن أكثر ميلا للبكاء.

ويقول الأطباء إن هذه الظاهرة ترجع إلى الشعور بعدم الاستقرار النفسي بين أطفال هذا الجيل وهو ما يدفعهم إلى الاستيقاظ كثيرا أثناء الليل بالمقارنة بالأجيال السابقة فطفل الجيل الحالي يستيقظ بمعدل ثلاث مرات كل ليلة في الوقت الذي تحتاج فيه المرأة إلى 33 دقيقة لتهدئته ودفعه إلى النوم مرة ثانية بالمقارنة بمرتين استيقاظ بين الأطفال منذ عشرين عاما أو ثلاثين عاما مضى حيث لم يحتاجوا سوى 20 دقيقة للتهدئة.

وقد اعترفت ثلاثة أرباع النساء العاملات المشاركات في الدراسة وهن يمثلن 77 % أن عدم نيل القسط الكافي من النوع يؤثر بشكل أو بآخر على أدائهن الوظيفي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
عسلية
مشرفه القسم الاسلامي
مشرفه القسم الاسلامي
avatar

عدد الرسائل : 1172
تاريخ التسجيل : 05/02/2008

مُساهمةموضوع: رد: قلة النوم.. تزيد من القلق والتوتر عند الأم   الأحد مارس 02, 2008 2:51 am

مشكووووووووووووووور دام جديدك

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
قلة النوم.. تزيد من القلق والتوتر عند الأم
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى همسات :: ::• المنتديات المراه •:: :: قسم للمراءة والاسرة-
انتقل الى: